1. Rauchfreie Schwangerschaft
Wenn Sie während der Schwangerschaft rauchen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Baby Allergien, einschließlich Asthma, entwickelt. Zum Glück sind viele werdende Mütter motiviert, in dieser Zeit mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie Hilfe brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Halten Sie sich auch vom Passivrauchen fern!
2. Abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Mikronährstoffen
Sie müssen bestimmte Lebensmittel nicht länger vermeiden, weil Sie befürchten, eventuell Allergien an ihr Baby weiterzugeben. Neuste Studien haben sogar gezeigt, dass das Gegenteil der Fall ist. Babys von Müttern, die Fisch, Erdnüsse und andere potentiell allergene Lebensmittel aßen, hatten in ihren ersten Lebensjahren weniger allergische Symptome als Kinder von Müttern, die diese Lebensmittel zu vermeiden versuchten.
3. Einnahme von Probiotika in der Schwangerschaft
Eine Supplementierung mit Probiotika während der Schwangerschaft und Stillzeit kann dazu beitragen, atopische Dermatitis (häufig auch als Ekzem bezeichnet) vorzubeugen. Studien haben nun gezeigt, dass Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft und Stillzeit ein bestimmtes probiotisches Präparat zu sich nahmen, ein geringeres Risiko hatten, ein Ekzem zu entwickeln, als Babys, deren Mütter keine Probiotika einnahmen.
4. Stillen in den ersten Monaten nach der Geburt
Neben vielen wichtigen Immunfaktoren enthält die Muttermilch auch „freundliche“ Bakterien, die das Immunsystem Ihres Babys stärken. Dies ist besonders wichtig für Babys, die per Kaiserschnitt geboren werden, weil ihnen diese guten Bakterien aus dem Geburtskanal fehlen. Daher haben Babys, die per Kaiserschnitt geboren werden, in der Regel ein höheres Allergierisiko. Bei Kaiserschnitt sollten Sie Ihr Baby so früh wie möglich nach der Geburt stillen!
