Schwangerschaft Woche 27

Willkommen im dritten und letzten Trimester deiner Schwangerschaft! Im letzten Schwangerschaftsdrittel ist die Hauptaufgabe deines Babys zu wachsen.

Ernährungstipp SSW 27

Wusstest du schon, dass das, was du jetzt isst, die Gesundheit deines Babys bis ins Erwachsenenalter beeinflussen kann?

Gesunde Schwangerschaftsernährung 

Denk an rotes Fleisch, grünes Blattgemüse oder vegetarische Gerichte mit Hülsenfrüchten, um deinen Eisenhaushalt zu pushen. Eisenmangel kann jetzt schlecht für dich und dein Baby sein.

Iss ausserdem jede Menge Obst und Gemüse, aber auch Vollkornprodukte, Milchprodukte sowie verschiedene eiweisshaltige Lebensmittel wie beispielsweise Nüsse, Geflügel, Fisch und Eier.