Schwangerschaft Woche 8

Dein Baby entwickelt sich langsam zu einem richtigen kleinen Menschen! Die Finger und Zehen sind jetzt voll ausgebildet und dein Baby beginnt, seine Gliedmaßen zu bewegen. 

Ernährungstipp SSW 8 

Wenn du schwanger bist, solltest du nicht mehr als 200 mg Koffein am Tag zu dir nehmen. Das entspricht etwa zwei bis drei Tassen Kaffee. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass ein zu hoher Koffeinspiegel ein potenzieller Faktor für eine Fehlgeburt sein könnte.

Kaffee-Alternativen für Schwangere 

Stattdessen empfehlen sich eine Reihe beruhigender, koffeinfreier Optionen: Rooibos-Tee, Chai-Latte, Getreide- oder Zichorienkaffee, Pfefferminztee und andere Kräutertees.

Wenn du bislang nicht gewohnt warst, zu allen Mahlzeiten und überhaupt den ganzen Tag über Wasser zu trinken, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, damit zu beginnen.