Während Schwangerschaft und Stillzeit wird eine abwechslungsreiche Ernährung empfohlen. Dazu gehören auch Gemüse, Obst, Milchprodukte, Nüsse, Eier und Fisch.
Allergieprävention Baby: Früher hieß es, Schwangere sollten potentiell allergieauslösende Lebensmittel wie Nüsse, Soja, Fisch, Milch oder Eier meiden, um Allergien bei ihrem Baby vorzubeugen. Heute wissen wir: Das ist nicht nötig!
Große Studien zeigen, wie wichtig es ist, dass Kinder bereits in der Schwangerschaft und in der Stillzeit mit einer möglichst großen Vielfalt an Lebensmitteln in Kontakt kommen. Das gilt besonders für Lebensmittel mit Allergiepotenzial wie Weizen bzw. Gluten, Milch und Milchprodukte oder auch Tropenfrüchte wie Ananas. Derartige Lebensmittel zu meiden, ist kontraproduktiv und es kann das Allergierisiko des Babys sogar erhöhen.
Die Allergieprävention beginnt daher bereits in der Schwangerschaft. Sie bedeutet vor allem, potenzielle Nahrungsmittelallergene gezielt in den Ernährungsplan für werdende Mütter aufzunehmen und so das Immunsystem des Babys von Anfang an zu trainieren.
Allergieprävention Schwangerschaft: Neue Empfehlungen
Neueren Studien zufolge, hat das Vermeiden bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft keinen Einfluss auf das Allergierisiko deines Babys.
Solange du selbst keine Nahrungsmittelallergien hast, kannst du während der Schwangerschaft essen, was du möchtest.
Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung trägt zur Allergieprävention in der Schwangerschaft bei, indem sie das Immunsystem deines Babys gezielt stärkt und so die Anfälligkeit für Nahrungsmittelallergien im Kindesalter verringert.
Allergieprävention Baby: Frühzeitig Allergierisiko erkennen
Jedes dritte Baby hat heute ein erhöhtes Allergierisiko. Mit unserem einfachen Allergie Test kannst du frühzeitig das Allergierisiko erkennen und herausfinden, ob auch dein Kind betroffen sein könnte.
Tipps wie du Babys Allergierisiko reduzieren kannst
