Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kontrollieren

In einer normalen Schwangerschaft wächst dein Baby von der winzigen Größe eines Stecknadelkopfes auf ungefähr 50 Zentimeter, von einem winzigen Milligramm zu einem sieben Pfund schweren Bündel. Kein Wunder also, dass du in dieser Zeit zunimmst.

Stetige Gewichtszunahme ab dem zweiten Trimester

In den ersten drei Monaten nehmen die meisten Schwangeren nur ungefähr ein bis zwei Kilogramm zu. Idealerweise sollte dein Gewicht während der Schwangerschaft gleichmäßig steigen, normalerweise ab dem zweiten Trimester. Im letzten Trimester ist eine stärkere Zunahme zu erwarten, da auch dein Baby anfängt, Fettreserven aufzubauen.

Drei wissenschaftlich fundierte Tipps

Gewichtskontrolle-Schwangerschaft

Referenz :
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