Mädchen oder Junge zeugen: Tipps für dein Wunschbaby

Kann man beeinflussen, ob es ein Mädchen oder Junge wird? So viel ist klar: Ob dein Wunschbaby ein Junge oder ein Mädchen wird, entscheidet sich im Moment der Zeugung: Kommt ein Spermium zum Zuge, das ein X-Chromosom trägt, entwickelt sich ein Mädchen, trägt das Spermium ein Y-Chromosom, wird es ein Junge.

Durch die Ernährung können wir den pH-Wert der Vagina beeinflussen und so steuern, ob mehr männliche oder weibliche Spermien die Eizelle erreichen.

Mit diesen 5 Ernährungstipps steigt die Chance auf einen Jungen:

1-Mehr Jungen bei hoher Kalorienzufuhr

Frauen, die sich kurz vor der Zeugung kalorien- und nährstoffreich ernähren, bringen häufiger Jungen zur Welt als jene, die energiearm essen. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der Universitäten Exeter and Oxford in einer Studie mit 740 Frauen.

2-Keine Milchprodukte, Magnesium- und Kalziumpräparate

Kalzium und Magnesium sind für die Empfängnis eines Mädchens vorteilhaft. Deshalb kann es hilfreich sein, Milchprodukte und Nahrungsergänzungsmittel mit diesen Mineralstoffen zu meiden, wenn man einen Jungen bekommen möchte.

3-Vermehrt kaliumreiche Lebensmittel

Kalium kann eine Rolle bei der Bevorzugung männlicher Spermien (Y-Chromosom) spielen. Besonders kaliumreiche Lebensmittel sind: Bananen, Kartoffeln, Avocados, und Spinat.

4-Verzehr von Gemüse und frischem Obst erhöhen

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sorgt für ein basisches Milieu. Starte am besten bereits 3 Monate vor der Empfängnis, um die Chancen auf einen Jungen zu erhöhen.

5-Reichlich basische Lebensmittel konsumieren

Ein basisches Milieu im Körper kann die Y-Chromosom-tragenden Spermien begünstigen, die für die Zeugung eines Jungen verantwortlich sind.

Basische Lebensmittel

• Frisches Obst- und Gemüse
• Frische Säfte, insbesondere Zitronen- und Limettensaft
• Sprossen
• Getreidearten wie Amaranth, Buchweizen, brauner Reis, Hirse, Quinoa
• Leguminosen wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Sojabohnen, Tofu
• Grüner Tee und Kräutertee
• Bestimmte Nüsse und Samen (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Sesam).

Basische Ernährung für einen Jungen