Meine Ernährung vor der Schwangerschaft

Jungen zeugen: Tipps für dein Wunschbaby

Kann man beeinflussen, ob es ein Mädchen oder Junge wird? So viel ist klar: Ob dein Wunschbaby ein Junge oder ein Mädchen wird, entscheidet sich im Moment der Zeugung: Kommt ein Spermium zum Zuge, das ein X-Chromosom trägt, entwickelt sich ein Mädchen, trägt das Spermium ein Y-Chromosom, wird es ein Junge.

Durch die Ernährung können wir den pH-Wert der Vagina beeinflussen und so steuern, ob mehr männliche oder weibliche Spermien die Eizelle erreichen.

Wer gezielt einen Jungen zeugen möchte, kann versuchen, die Bedingungen für männliche Spermien zu optimieren. Durch die Ernährung lässt sich zum Beispiel der pH-Wert der Vagina beeinflussen – ein eher basisches Milieu soll den schnelleren, aber empfindlicheren Y-Spermien helfen, die Eizelle eher zu erreichen als die robusteren X-Spermien.

Mit diesen 5 Ernährungstipps steigt die Chance auf einen Jungen:

1-Mehr Jungen bei hoher Kalorienzufuhr

Frauen, die sich kurz vor der Zeugung kalorien- und nährstoffreich ernähren, bringen häufiger Jungen zur Welt als jene, die energiearm essen. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der Universitäten Exeter and Oxford in einer Studie mit 740 Frauen.

2-Keine Milchprodukte, Magnesium- und Kalziumpräparate

Kalzium und Magnesium sind für die Empfängnis eines Mädchens vorteilhaft. Deshalb kann es hilfreich sein, Milchprodukte und Nahrungsergänzungsmittel mit diesen Mineralstoffen zu meiden, wenn man einen Jungen bekommen möchte.

3-Junge zeugen: Mehr kaliumreiche Lebensmittel

Wer einen Junge zeugen möchte, könnte von einer kaliumreichen Ernährung profitieren, da Kalium möglicherweise männliche Spermien (Y-Chromosom) begünstigt. Besonders kaliumreiche Lebensmittel sind: Bananen, Kartoffeln, Avocados und Spinat.

4-Verzehr von Gemüse und frischem Obst erhöhen

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sorgt für ein basisches Milieu. Starte am besten bereits 3 Monate vor der Empfängnis, um die Chancen auf einen Jungen zu erhöhen.

5-Wunschbaby Junge: Viel basische Lebensmittel

Wunschbaby Junge? Ein basisches Milieu im Körper kann die Y-Chromosom-tragenden Spermien begünstigen, die für die Zeugung eines Jungen verantwortlich sind.