Nahrungssupplemente mit Myo-Inositol und Probiotika für Schwangere

Wie ich Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen kann

Diabetes vorbeugen: Probiotika und Myo Inositol in der Schwangerschaft

Myo Inositol (auch Myo-Inositol) ist eine natürlich vorkommende Substanz, die eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel spielt. Myo Inositol wird häufig zur Unterstützung der hormonellen Gesundheit eingesetzt, insbesondere bei Frauen mit PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), da es den Insulinspiegel regulieren und den Zyklus unterstützen kann.

Myo Inositol wird im Körper aus Glukose hergestellt und kommt in vielen Nahrungsmitteln wie frischem Obst, Getreide und Nüssen vor.

Diabetes vorbeugen mittels Myo Inositol kann im Rahmen eines gesunden Lebensstils eine unterstützende Rolle spielen, insbesondere wegen des positiven Einflusses von Myo Inositol auf den Insulinstoffwechsel.

Myo-Inositol Schwangerschaft: Schutz vor Gestationsdiabetes

Die Diagnose Gestationsdiabetes trifft immer mehr Schwangere. In den vergangenen 20 Jahren hat sich die Inzidenz mehr als verfünffacht. Die Einnahme von Myo-Inositol kann das Risiko für Gestationsdiabetes senken, insbesondere bei übergewichtigen oder adipösen Schwangeren. Studien deuten darauf hin, dass es die Insulinresistenz verbessern und die Blutzuckerwerte senken kann.

Der Einsatz von Myo-Inositol zur Prävention von Gestationsdiabetes ist vielversprechend. Weitere klinische Studien sind jedoch nötig, um den routinemäßigen Einsatz zu empfehlen.

Probiotika in der Schwangerschaft

Probiotika sind gute Bakterien mit vielen gesundheitlichen Vorteilen — Probiotika

Es gibt erste Hinweise darauf, dass bestimmte Probiotika bei der Prävention von Schwangerschaftsdiabetes ein Rolle spielen könnten.

Probiotika sind lebende Bakterien, die gut für deine Darmgesundheit sind. Sie helfen, das Gleichgewicht der guten Bakterien im Körper zu halten, was nicht nur die Verdauung unterstützt, sondern auch dein Immunsystem stärkt und deine allgemeine Gesundheit fördert.

Probiotika Schwangerschaft: geeignete Lebensmittel

Joghurt und Joghurtdrinks
Fermentierte Milchprodukte (z.B. Kefir, Buttermilch)
Sauerkraut, Essiggurken
Kimchi (fermentiertes koreanisches Gericht auf Gemüsebasis)
Miso, Tempeh und Sojagetränke

In Apotheken und Drogerien kannst du Probiotika in der Schwangerschaft auch als Nahrungsergänzungsmittel kaufen (z.B. aktive Kulturen von Lactobacillus rhamnosus und Bifidobacterium lactis).

Myo Inositol und Probiotika bei Frühgeburtsrisiko

In Deutschland kommen etwa 9 Prozent aller Babys als Frühgeburt (Frühchen) zur Welt. Weltweit liegt die Rate laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) bei 12 Prozent – Tendenz steigend.

In einer kürzlich veröffentlichten Studie konnte gezeigt werden, dass die Einnahme eines Supplements mit Myo Inositol, Probiotika und ausgewählten Mikronährstoffen mit einer signifikanten Reduktion des Frühgeburtsrisikos assoziiert war.

Allerdings sind weitere klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Probiotika zur Prävention von Frühgeburten eindeutig zu belegen.