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Tipps für eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby
Meine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

7 Schwangerschaftstipps für ein gesundes Baby

  1. Bleib aktiv und mach regelmässig Sport wie Yoga
  2. Achte auf dein Gewicht – und iss nicht „für zwei“
  3. Verzichte auf Rauchen und Alkohol
  4. Begrenze Kaffee und Tee auf 2-3 Tassen täglich
  5. Ernähre dich gesund und nährstoffreich
  6. Ergänze deine Ernährung mit einem Nahrungs-Supplement 
  7. Iss vielseitig, um die Geschmacksentwicklung deines Babys schon vor der Geburt zu stimulieren!

Ernährung & Fertilität :
Mein Lebensstil vor der Schwangerschaft
Meine Ernährung vor der Schwangerschaft
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Ernährung & Schwangerschaft :

Meine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
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Wie ich Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen kann
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